春が来る前に②🍀
お早うございます。
春が来る前に、身体にも、心にも良い事第二弾！😊
食養生も大切ですが、リンパセラピーと運動も大切です。この三つがそろうともっと良い事があります❣️それは、睡眠の質が上がり、ストレスに負けない身体作りができます。
リンパセラピーも運動も、冬に溜め込んだ老廃物を発散させてくれます。そして新しく入ってきた栄養を身体に巡らせてくれます。
身体に触れてもらったり、自分で触れたりする事により、心と身体に栄養が入るので思考が変わります。
簡単に言うと、目標がある人は前向きにすすめる！心がおだやかになる！皆さん一人一人身体は違うので、いろんなプラスがでてきます❣️
さて、あなたはやりますか？やらないですか？😊
NIKOのセルフリンパセラピーで新しい自分に出会いにいきましょう💓
ありがとうございました☺️
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