夏の養生🍉
今日は私が思った事をアウトプットします。
皆さんは毎日この暑い中、体調の変化はどうですか？
いろいろと変化はあるのではないでしょうか？
お客様の中にも体調の変化を感じている方もいらしゃいます。
お話を聞いていると自分の事はさて置き、これをしたからこうなったとか、外的要因で悪くなったと思い過ぎていると感じました。
日頃の生活習慣、食事を聞いてみると身体を冷やす物ばかり食べている事がわかりました。（暑いから食べたくなる気持ちもわかります。）
身体も急には悪くなりません！
私達の身体は食べ物でできています！
外的要因を気にばかりするのではなく、まず自分の生活習慣と食事を見直す事が大事です、とお伝えしました。
そして、病院にも行って下さいとお伝えしました。（安心する為に）
みなさんも、秋を快適に過ごす為に今日からいろんな事を見直して見て下さい♡
ありがとうございました☺️
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