春は来てるけどあなたの身体の中は冷えている
こんにちは^ ^
春ばやってきましたが、まだまだ肌寒いですね。
最近お客さんを施術していて気づいた事ですが、皆さん身体の中（内臓）が冷えてる方が多いなっと思いました。
ご本人様は気づいてないんですが、身体は訴えています。
ぐっすり眠れない、便秘、疲れやすい、イライラする、など今の体の状態をお客さんからお聞きしてから施術するとやはり内臓の冷えが原因かなっと思いました。
改善策としてお伝えしたのがまずお腹をホットウィートで温める事と、少しづつお白湯を飲む事をお伝えしました。
後日お聞きしたら体調が改善したと報告を受けました✨（良かった😌）
なかなか自分の事は分かりにくいと思いますが、未病のうちに対処しておけば大事に至らない事が多々あると思います。
もちろんドクターにも見てもらう事も必要ですが、まず自分の身体を観察してみて下さい。
ありがとうございました☺️
写真は最近地元にできたコーヒー専門店に行ってきました♪
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